和食バッチリルール表

煮物の六ちゃん(水の六ちゃん)

関東風の甘辛い味つけルール。
ご飯がすすむ、濃いめの味の煮物を作る。うまみの出る素材を使う場合は、だしの代わりに、水でもいい(=水の六ちゃん)。

6:1:1:1

(だし:砂糖:みりん:しょうゆ)

煮物の七ちゃん(水の七ちゃん)

下町のお惣菜屋さん風の、甘めの味つけルール。
飽きのこない、おふくろの味の煮物。うまみの出る素材を使う場合は、だしの代わりに、水でもいい(=水の七ちゃん)。

7:1:1:1

(だし:砂糖:みりん:しょうゆ)

煮魚の魚ちゃん

ご飯のおかずになる、甘辛味の煮魚の配合ルール。
魚1尾に対して、砂糖、みりん、しょうゆ、酒がすべて大さじ1、水が大さじ2の割合。

1:1:1:1:2

(砂糖:みりん:しょうゆ:酒:水)

酢の物の酢ーちゃん

まろやかな酢の物の配合ルール。
すし酢1に、ごま油1、しょうゆ1などの割合で混ぜる。組合せを替えるだけでアレンジ自在。

1:1

(すし酢:ごま油、しょうゆ)

炊き子

炊き込みご飯の基本ルール。
米2合に対して、だし2カップ、酒大さじ2、塩小さじ1、しょうゆ小さじ1。あとは具を加えて炊く。

2G=2+2+1+1

(米2合=だしカップ2+酒大さじ2+塩小さじ1+しょうゆ小さじ1)

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