こんにちは、特別生姜部員の栗原です。

１月２４日（日曜日）豊田市でタカラジェンヌのビューティー講座があると聞き参加してきました。 
講師の先生は大阪、名古屋の文化センターでバレエやボーカルレッスンを指導されている『美苑えりか先生』です。
現役時代の髪飾り、イヤリング。普段と舞台メイクを見比べる為に現役時代のパネルまで見せて頂きました。

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今も変わらず、可愛くスタイルの良い素敵な先生！
どんな『美』の秘訣が聞けでしょうか。楽しみです。
   
さて、退団しても変わらず美しさを保っているえりか先生の美容法とは！！
   
１．よい睡眠をとること
　　２３時から２４時、２時から３時に美のホルモンが作られるので疲れたら夜１１時前には寝　　
　　むる。エステに行ったと思い早寝をするそうです。
２．１番始めに食べるものを考える
　　胃は空腹時に始めに食べた物を吸収するので、汁物、野菜類から食べ始める。
３．普段からのエクセサイズ
　　綺麗な姿勢を意識して大股で手をふり歩く。台所でかかとの上げ下げ等普段の生活
　　に取り入れる。
   
とにかく！前向きに楽しく過ごす（*^_^*）　これが１番ですね！
   
えりか先生、すばらしい『ジンジャラー』なんです。
ジンジャーティー、汁物に生姜。うどんにも生姜。おススメは卵とじうどんに生姜！？　なんと、お風呂にもおろし生姜入れるほどの生姜好き。
ポカポカ温まって、のどにも良い生姜は健康を気にする舞台人には人気のようです。
生姜パワーで元気にと、『生姜のど飴』をオンラインショップで大人買いして、皆さんの楽屋に持っていくほどのなんですよ。
   
今回生姜部さんから生姜とん汁の差し入れを頂き、参加された方も喜ばれ、
「帰りに生姜の入ったおうどん食べたいね」と帰られた方もいたとか・・・大盛況の２時間の講演会でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん！！食べた物が自分の体を作っているんですよ！
今は簡単にとりあえずお腹いっぱいになれちゃう時代ですけど。。。よーく考えて食事して、適度に運動しましょう。
   
私も刺激を受けさっそく『スタスタ部』に入会。生姜にプラスして運動！！早寝早起きを心がけ、鼻歌を歌いながら家事を！！！と誓った週末でした。

   

 

 

永谷園生姜部矢島

「美は１日してならず」ですね。美を保つためには毎日の積み重ねと、いろいろ考えながら生活することが大切なんですね。

私も正月でつけた贅肉を落とすべく、少しづつ運動を始めました。栗原さんも生姜を食べてスタスタ部で運動して、美しさに磨きをかけてください。

 

文、写真：特別生姜部員栗原

更新担当：永谷園生姜部矢島